员工饭堂10元一人一天菜谱

发布日期:2016-11-05 浏览次数:

10元/人/天菜谱

员工每日用餐标准10元(其中早餐为1元,中、晚餐为4.5元)(一荤二素一汤,米饭任吃)
项目

早餐

中餐

晚餐

名称

名称

份量(两/人)

名称

份量(两/人)

星期一

蚝油捞面 
瘦肉粥 
油条 
包子

烧鸭炒青椒 
炒生菜 
煮猪红 
骨头汤

烧鸭:1.5两 
青椒:3两 
生菜:3两 
猪红:3.5两

猪肉炒莴笋 
炒青笋 
炒生菜 
黄花汤

猪肉:1.2两 
莴笋:3两 
青笋:3两 
生菜:3.5两

星期二

豆浆 
汤米粉 
面包 
炒河粉

鸡什炒洋葱 
炒南瓜 
炒西红柿 
青菜汤

鸡什:1.5两 
洋葱:3两 
南瓜:3两 
西红柿:3.5两

鸭肉炒蒜心 
炒包菜 
炒豆芽 
西洋菜汤

鸭肉:1.3两 
蒜心:3两 
包菜:3两 
豆芽:3.5两

星期三

蛋炒饭 
骨头粥 
面包 
麻圆

猪肚炒酸菜 
炒韭菜 
炒荷兰豆 
紫菜蛋花汤

猪肚:1.2两 
酸菜:3两 
韭菜:3两 
荷兰豆:3.5两

大肠炒青椒 
炒冬瓜 
炒四季豆 
猪骨汤

大肠:1.5两 
青椒:3两 
冬瓜:3两 
四季豆:3.5两

星期四

炒米粉 
稀饭 
油条 
花生米

红烧鱼 
炒青笋 
炒青菜 
海带汤

鱼:1.5两 
笋:3两 
青菜:3.5两

猪肉炒苦瓜 
炒大白菜 
炒豆角 
豆腐汤

猪肉:1.2两 
苦瓜:3两 
大白菜:3两 
豆角:3.5两

星期五

皮蛋瘦肉粥 
炒面 
馒头 
榨菜

牛腩炖白萝卜 
炒菜花 
红烧豆腐 
酸菜汤

牛腩:1.2两 
白萝卜:3两 
菜花:3两 
豆腐:3.5两

鸡炒芹菜 
炒蒜苔 
炒木瓜 
冬瓜汤

鸡:1.2两 
芹菜:3两 
蒜苔:3两 
木瓜:3.5两

星期六

麻圆 
汤面条 
油条 
炸馒头

猪肉炒青瓜 
炒菠菜 
炒莴笋 
冬瓜汤

猪肉:1.2两 
青瓜:3两 
菠菜:3两 
莴笋:3.5两

梅菜扣肉 
炒通心菜 
红烧茄子 
海带汤

五花肉:1.2两 
梅菜:3两 
通心菜:3两 
茄子:3.5两

星期天

蒸肠粉 
鱼片粥 
莲蓉包 
面包

猪肉炒木耳 
炒苋菜 
炒青瓜 
冬瓜汤

猪肉:1.2两 
木耳:3两 
苋菜:3两 
青瓜:3.5两

猪脚炖花生 
炒菜心 
炒土豆 
紫菜蛋花汤

猪脚:1.5两 
花生:3两 
菜心:3两 
土豆:3.5两